Nuestro Coaching

Desde pequeños, nos enseñan qué es “correcto” y qué no, qué es aceptable y qué debería ocultarse. Sin darnos cuenta, crecemos con una carga de vergüenza impuesta por normas arbitrarias que nada tienen que ver con nuestra esencia. Pero, ¿hasta cuándo permitiremos que el miedo al qué dirán defina nuestras vidas? Es momento de cuestionar esos estigmas y recuperar nuestra libertad. "Se acabó sentirnos avergonzados por estar haciendo algo que no daña a nadie, por ser algo que es una condición estigmatizada de forma arbitraria por la cultura en la que hemos crecido".  Esta frase, como un mantra liberador, resuena en mi interior, despertando un eco de emociones que durante mucho tiempo permanecieron silenciadas. ¿Cuántas veces hemos caminado con la cabeza gacha, ocultando nuestra esencia por miedo a la mirada ajena? ¿Cuántas veces hemos reprimido nuestras pasiones, nuestros deseos, nuestra propia naturaleza, por temor a ser juzgados? La vergüenza, esa sombra que nos persigue, nos ha...

¿Miedo? ¿Miedo a qué exactamente? ¿A equivocarte? ¿A fallar? Es natural sentir ese nudo en el estómago ante la posibilidad de cometer errores, de tropezar en el camino. Pero, ¿qué tal si te digo que el verdadero miedo debería ser vivir una vida estancada, repetitiva, sin cambios significativos? A mí, personalmente, me daría miedo enfrentar la monotonía perpetua. ¿No te aterraría la idea de mirar hacia atrás y darte cuenta de que has vivido una y otra vez el mismo día? El miedo real, a mi parecer, debería ser el de morir sin descubrir completamente de lo que eres capaz, sin alcanzar tu mejor versión. La verdad es que no se trata de erradicar el miedo por completo. El miedo es una emoción humana, inherente a nuestra naturaleza. En cambio, se trata de abrazar ese miedo, de reconocerlo, pero no permitir que sea el conductor de nuestras vidas. No se trata de no tener miedo, sino de hacer las cosas que realmente queremos hacer a pesar de él. La vida está llena de oportunidades para descubrir...

En la filosofía zen, se sostiene que uno no puede avanzar hacia la iluminación interna si su mente y espíritu no están en armonía y ordenados.  El orden no es un estado fijo, sino un proceso constante que convive con el caos y que debe ser buscado, ya que nunca se presenta de forma espontánea. Es decir, si deseamos orden en nuestras vidas, debemos esforzarnos por crearlo, ¿verdad? Lo mismo aplica a nuestro entorno doméstico y cualquier espacio vital, que de vez en cuando requieren ser organizados y limpiados. Un espacio limpio y ordenado es una metáfora perfecta para comprender el orden mental y espiritual que la filosofía zen promueve. De hecho, puede ser más que una metáfora; puede convertirse en una práctica efectiva para disipar el caos interno en nuestra vida diaria. Esta es la premisa que el monje zen Shoukei Matsumoto presenta en su libro "A Monk's Guide to a Clean House and Mind," el cual se ha convertido en un bestseller en Japón. Según este monje peculiar, el ac...